Q便秘吃熟透的香蕉可以缓解吗
女 26岁 2021-04-29
描述：
我这两天出现了便秘的现象，所以想吃一些熟透的香蕉进行改善，便秘吃熟透的香蕉可以缓解吗？
A
- 许吉成 消化内科 副主任医师 哈尔滨市第一医院 三级甲等
医生回答：
便秘吃熟透的香蕉一般是可以缓解的，香蕉中含有果胶和丰富的膳食纤维，通常能够起到促进胃肠蠕动的作用，有助于改善便秘的现象，所以便秘吃熟透的现象是可以缓解的。
便秘多数是由于长时间久坐或者经常卧床导致胃动力不足的原因，也可能是膳食纤维摄入过少导致的，但也不排除是生活压力过大导致的。
在日常生活中一定要多锻炼身体。
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