Q香蕉可以缓解便秘吗

女 25岁 2019-11-05

描述：

我从上周开始出现便秘，听说吃水果能缓解便秘，比如香蕉，请问吃香蕉可以缓解便秘吗？

: 张艳凯内科 副主任医师 开封市中心医院三级甲等

医生回答：

吃香蕉是可以起到缓解便秘的效果的，因为香蕉中含有很高的粗纤维成分，能够推动肠道加速蠕动，但并不是每一种香蕉都有效果，必须选择熟透的香蕉，不能吃生香蕉。吃香蕉并不能从根本上治疗便秘，还需要采取措施进行治疗，比如饮食上多进食粗纤维食物和新鲜蔬果，平时勤参加体育锻炼，严重的情况下，可以在医生指示下，使用开塞露药物来治疗。