Q用什么方法长高最快最有效

男 11岁 2019-02-25

描述：

朋友怀孕的时候，经常恶心呕吐，孩子吸收不到营养，比较瘦小，后来一直补营养，但是就长不高，所以用什么办法最快最有效

: 郭争荣消化内科 副主任医师 石家庄市第一医院三级甲等

医生回答：

促进小孩长高的方法，不外是加强营养，人体长高除了良好的睡眠，适当的运动，人体还需要同时获取补充多达31种营养元素，才能实现长高，而且缺一不可。保证睡眠时间需要充足和积极进行体育锻炼。可以通过加强营养、保证睡眠和积极锻炼来促进长高。目前人们主要通过吃蔬菜水果从中获取营养实现生长，科学家证实，日常生活中的这些食物里长高所需营养较少，所以人体发育成熟需要漫长的20年之久。如果紧张的话，可以做一下生长激素方面的检查。