Q多大孩子能吃抹茶？

女 25岁 2019-06-23

描述：

我朋友家孩子想吃抹茶，不知道能不能给孩子吃，会不会对身体有影响，想问一下多大孩子能吃抹茶呢？

: 石计朋儿科 副主任医师 新乡医学院第一附属医院三级甲等

医生回答：

成年人对抹茶的消化比较的难，孩子更不容易进行消化，所以不能够多吃。抹茶是绿茶加工制成的，和绿茶的性质是一样的，包括色、香、味和营养价值。抹茶含适量的咖啡碱，有兴奋中枢神经，提神醒脑的作用，制作抹茶的要求是比较高的，需要采用氨基酸、蛋白质和叶绿素含量高的茶叶，同时要求原料中的茶多酚和咖啡因的含量较低。抹茶里边的茶多酚含量不多，不会引起身体明显的不适。成年人对抹茶的消化比较的难，孩子更不容易进行消化，所以不能够多吃。不要过于紧张，晚上睡眠时不要喝饮料及刺激性饮料，避免精神紧张焦虑，尽量放松，深吸气。