Q吃榛子有什么好处

2020-07-24

描述：

吃榛子有什么好处

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

吃榛子有补充能量和润肠通便的作用。榛子中含有丰富的营养物质，可以健脾利胃、益气护肝，对肾肺不足可以起到缓解效果。榛子含有一种容易被人体吸收的油脂，不仅可以延缓衰老，还能降低血脂和血糖。榛子中含有抗癌物质，经常吃可以预防癌症。但是过敏体质的人要在查清过敏源后谨慎食用榛子，榛子中是含有过敏源的，能引起过敏反应。