Q老人低血压吃什么好

女 75岁 2019-01-06

描述：

我母亲患有血压低，最近他浑身乏力也不爱动，家里人非常担心，我想问一下老年人低血压吃什么能够缓解呢？

: 杨庆玺心血管内科 副主任医师 山东省泰山医院三级甲等

医生回答：

老年人有血压低的状况，血压低,要特意补铁元素,留心含铁多的食物,如猪肉、虾、牛奶、豆类、动物肝、心、肾、肚、血制品,等等。吃些有利于调节血压的滋补品，如西洋参、阿胶、人参、黄芪、雪蛤油、鹿胎膏、当归、田七等。这些药用补品用来炖食羊肉、鸡肉、猪肉,蛋类,或者单独吃,煮红糖水服用,都超级有效果。患者要生活要有规律，不要熬夜，老年人锻炼应根据环境条件和自己的身体情况选择运动项目，如太极拳、散步、健身操等。