Q如何自己检查乳腺增生

2025-01-06

: 李峰普外科 副主任医师 山东大学齐鲁医院三级甲等

医生回答：

自己检查乳腺增生可通过乳腺自查的方式。

在月经结束后7-10天进行，此时乳腺较柔软，便于检查。先站在镜子前，双手叉腰，观察双侧乳房大小、外形是否对称，有无皮肤凹陷、乳头溢液等异常。然后用右手检查左侧乳房，手指并拢，以指腹轻轻按压乳房，按顺时针方向由外向内检查，包括乳晕、乳头，感受有无肿块、结节或增厚区域，同样方法检查右侧乳房。最后平卧，在肩下垫薄枕，使乳房平坦，再进行触摸检查。

注意检查时不要抓捏乳房，以免将正常乳腺组织误认为肿块。若发现异常，应及时就医进一步检查。