Q怎样自己检查出乳腺增生

2025-01-03

: 李峰普外科 副主任医师 山东大学齐鲁医院三级甲等

医生回答：

自己检查乳腺增生可通过乳房自检。

具体方法是在月经结束后7-10天进行，此时乳腺相对柔软。站在镜子前，双手自然下垂，观察乳房外形、大小是否对称，有无局部隆起、凹陷或皮肤改变。然后双手叉腰，再观察。接着平卧在床上，用右手检查左侧乳房，以指腹轻压乳房，按顺时针方向由外向内检查，包括乳晕和乳头，注意有无肿块、结节或压痛，再用左手检查右侧乳房。

注意检查时动作要轻柔，不要用力挤压，以免造成损伤。若发现乳房有异常肿块、疼痛等情况，应及时就医，通过专业检查如乳腺超声、钼靶等进一步明确诊断。