Q怎样可以迅速减掉腿部肥肉？

女 24岁 2019-07-22

描述：

本人最近发现腿上的肥肉越来越多，之前用过的减肥方法都不怎么管用，想问一下，怎样可以迅速减掉腿部肥肉？

: 曾重泌尿外科 副主任医师 随州市中医医院三级甲等

医生回答：

如果说想要减掉大腿上的肥肉，那么最重要的是一定要有毅力去坚持，病人无论采用什么减肥的方法，只有坚持下去才能有效果，建议病人选择一些比较科学的方式来减肥，比如说通过合理的控制日常的饮食，在可以做一些适当的体育锻炼来减肥。如果没有时间去健身房减肥，可以在每天晚上睡觉前，做一些下腿部拉伸动作。比如平躺在床上，双腿在空中做骑单车的姿势，锻炼腿部，拉伸腿部的线条。并不建议病人通过一些器械或者说是手术的方式来减肥，这样的话是对身体有很大的副作用的，而且很可能还会出现反弹的情况。