Q体内寒气需要怎么排出

女 32岁 2019-01-27

描述：

外面天气这么热我还是手脚冰凉的，路边诊所中医说是体内有寒气，想问一下体内寒气需要怎么排出？

: 牛建海中医内科 副主任医师 保定市第一中医院三级甲等

医生回答：

体内寒气可以食疗来去除，同时增强锻炼来配合排出。经常手脚冰凉或者感觉头晕乏力，可能就是体内有过多的寒气了，出现了寒气过多的现象一定要尽快的去除，影响健康。这属于阳虚体质，是当人体脏腑功能失调时易出现体内阳气不足、阳虚生里寒的表现，常表现为面色苍白，气息微弱，体倦嗜卧，畏寒肢冷，全身无力或有肢体浮肿。体寒的人不应吃太多的凉性食物，一定要注意吃这些食物时要先加热，这样身体受凉的程度就会降低一点，也可以经过蒸煮再吃。