Q女人贫血应该吃什么

女 27岁 2020-04-09

描述：

我小时候就有点贫血，但是当时没在意，现在我想要孩子了，所以需要调理身体，女人贫血吃什么好？

医生回答：

女性出现贫血症状，先要找出贫血的原因，然后根据自身贫血的程度进行调理。一般贫血都是缺铁性贫血，可以适当的补充铁元素，平时多吃一些富含铁元素的食物，例如瘦肉、鱼、黑木耳、海带等。再就是可以吃富含维生素的食物，比如鲜水果、蔬菜。这些都可以促进铁的吸收，改善贫血症状。