Q女人备孕贫血应该怎么办

女 22岁 2019-02-14

描述：

我一个朋友，经常头晕乏力，因为在备孕，她担心会影响宝宝的健康。女人备孕贫血应该怎么办？

: 高华血液内科 副主任医师 成都市第三人民医院三级甲等

医生回答：

很多女人都有点贫血。如果出现贫血，女性会经常感到头晕乏力，浑身酸软无力的现象，如果贫血轻微，那么可以通过增强营养，多吃一些牛奶瘦肉蛋黄这些营养丰富的食物，特别是应该多吃点动物的肝脏，对于改善贫血有着很好的作用，如果贫血严重的时候，那需要及时的用药物调理。另外，平常女性要多吃新鲜蔬菜、水果。蔬菜、水果等富含维生素C，有助于食物中铁的吸收。保持心情舒畅，避免过于劳累。这样也可以增进女性身体的免疫力，做好怀孕准备。