Q吃什么蔬菜水果能降血压

男 30岁 2019-06-24

描述：

老公年轻得时候干的重活比较多，干活时候也不爱惜自己身体，近几年血压猛涨，想知道吃什么蔬菜水果能降血压？

: 高秋心血管内科 副主任医师 宜兴市人民医院三级甲等

医生回答：

随着年龄的增加，血管弹性下降。血压也会相应的增高。多吃绿色蔬菜和新鲜水果及含钙高的食物，如芹菜、韭菜、西兰花、梨、苹果、奶制品、豆制品等，少吃含胆固醇高的食物，如动物内脏、肥肉、鱼子、蛋黄、乌贼鱼等，忌烟酒。你这个不正确的观念应该改变。目前高血压病比较普遍，需要进行药物治疗。遵医嘱长期服用降压药物，不随意加减药物剂量，注意药物的不良反应，出现不适症状时，及时就诊。就需要进行口服降压药物进行治疗。同时进行少油少盐，低脂肪饮食。达到理想的降压效果。