Q减肥到理想体重后怎么保持

2020-05-21

描述：

减肥到理想体重后怎么保持

: 吴光秀内分泌科 副主任医师 重庆市涪陵中心医院三级甲等

医生回答：

患者如果减肥减到理想的体重之后，想要很好的保持体重，那么建议患者一定要根据自身的情况，来科学的规划自己的生活习惯和饮食习惯。因为不规律的作息习惯有可能导致患者出现内分泌失调的情况，从而是减肥失败，而不规律的饮食习惯更容易导致患者出现反弹的情况。因为过度的饮食或者是暴饮暴食等原因，都引起患者体重的快速增加，所以减肥成功的人想要很好的保持体重，一定要遵循以上两点。