Q减肥10斤后体重不降了怎么办

2020-05-19

描述：

减肥10斤后体重不降了怎么办

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

减肥时间之后体重不下降，这个也是属于正常现象。因为减肥到了一定的时期都是有一个瓶颈期，也就是所谓的平衡期，在这期间体重是不会下降。只要是在平衡期的时候坚持下来，后面还是会瘦一些的。因为平衡期每一个人的时间不一样，有的人大概三个礼拜，有的人大概得五六个礼拜，所以在这期间也是需要注意饮食，多进行锻炼就可以。