Q减肥靠节食有用吗

2020-10-30

描述：

减肥靠节食有用吗

: 罗亚萍风湿免疫科 主任医师 河北省中医院三级甲等

医生回答：

靠节食减肥是有用的，因为节食可以减少热量的摄入，从而达到减肥的效果，不过如果减肥的人过度的节食，那么就有可能会导致身体出现营养不良的情况，从而影响到身体健康，并且在减肥后期的时候还会出现反弹的现象，所以通常是不建议通过节食的方式来进行减肥的。在日常的生活中，减肥的人应该要采取科学合理的方式来进行减肥。