Q出现记忆力下降原因的什么

女 39岁 2019-03-18

描述：

最近发现自己的记性不是很好，总是忘这忘那的，记忆力衰退的比较严重，请问出现记忆力下降原因的什么

: 赵旭神经内科 副主任医师 锦州市中心医院三级甲等

医生回答：

39岁时记忆力下降应该是由大脑供血不足引起的。建议服用养血清脑颗粒和息必灵胶囊。长期缺乏睡眠、缺乏锻炼、缺乏新鲜空气、过量饮酒和吸烟等。都会导致记忆退化，这是生理原因。长期过度焦虑、抑郁、过度心理压力等。也会导致记忆力丧失，这是心理原因。这种记忆障碍是由大脑过度疲劳引起的功能障碍，对脑组织结构没有损害，因此是功能性的、暂时性的和可逆的。你可以多吃核桃、芝麻、龙眼(补心)、天麻、莲子等。你不能有太多的压力和焦虑，这对你的大脑不好。更多的体育锻炼可以改善大脑的氧气供应。