Q无糖黑咖啡可以减肥吗

2020-05-22

描述：

无糖黑咖啡可以减肥吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

无糖黑咖啡能够减肥，但是效果一般不是特别的明显，无糖黑咖啡中含有的卡路里比较低，并且也能够起到促进脂肪分解的作用。但是如果只喝无糖黑咖啡一般效果不好，而且长期喝咖啡也有可能会对胃黏膜带来刺激，严重的还会影响到睡眠。因此在减肥期间，可以通过清淡饮食以及通过有氧运动等方法来进行改善，尽量不要长期喝咖啡。