Q坐月子能吃鱼吗？

男 30岁 2019-07-04

描述：

老婆生孩子，现在在月子期间，家里面想给他补一补，但是听说坐月子的时候有很多东西不能吃，想问一下坐月子期间能不能吃鱼？

: 路臻妇科 副主任医师 保定市第一中医院三级甲等

医生回答：

怀孕之后在坐月子的时候可以吃鱼，因为鱼含有很多人体需要的微量元素，而且鱼的味道也比较鲜美，它可以降低人们的胆固醇，但是我们如果说吃鱼的话，还是尽量要选择喝鱼汤，鱼汤的话会比肉更加富有营养，而且在坐月子期间吃了之后，奶水也会比较充足，但是在平常的时候尽量不要吃一些比较辛辣和带有刺激性的食物，也不要喝酒或者说去喝一些带有刺激性的饮料，要经常增加自己身体的营养，最好平常多吃一些比较清淡的一些食物，比如我们平常吃的一些豆腐了，还有一些豆制品都可以吃。