Q褪黑素的作用及功能有哪些？

女 27岁 2019-01-25

描述：

最近这段时间经常失眠朋友说，如果服用推黑素的话，可以帮助睡眠更健康，请问褪黑速的作用及功能是什么？

: 赵旭神经内科 副主任医师 锦州市中心医院三级甲等

医生回答：

褪黑素它可以抑制免疫系统，它有抗紧张和抗氧化的作用;当然，它也可以改善睡眠，提高睡眠质量。您如果出现不能正常入睡或者睡眠中容易出现惊醒的话，可以口服一下这种药物进行治疗，平时适当的时候可以吃褪黑素也可以清除自由基，也可以防止dna的损伤这样可以降低体内过氧化物的含量;而且它也有祛斑、美白的作用，所以平时的时候可以适当的吃褪黑素，同时这种药物对于个人的睡眠周期也是有一定调节作用的，但是这种药物不建议经常服用，因为经常服用的话可能会有一定成瘾性。大家一定要按照医生介绍的服用。