Q老人吃巴旦木有什么好处

2020-07-31

描述：

老人吃巴旦木有什么好处

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

巴旦木是人们常吃的一种坚果零食，很适合老年人食用，能够起到安神补肾的作用，可以治疗老年性腰膝酸软、肾气不足、咳喘、心脏病、尿量过多等病症，而且治疗效果非常明显。巴旦木的营养价值很高，里面富含维生素、e胡萝卜素、膳食纤维、蛋白质，这些都是人体必须的营养成分，对人体有很强的保健作用，但是这种零食不可以吃的太多，否则会出现上火的症状。