Q吃巴旦木有什么好处

2020-07-23

描述：

吃巴旦木有什么好处

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

巴旦木是一种常吃的干果，味道香甜可口，富含多种营养成分，对人体来说是一种滋补佳品。经常吃巴旦木对人体有很多好处，例如提高人体的免疫力、提升抗氧化防御的能力、延缓肌肤衰老的速度、防止心血管疾病的发生、维持血糖正常的水平、维持人体肠胃道健康、预防心脏疾病的发生等。虽然这种食物对人体的好处非常多，但绝对不可以过量使用，否则很容易出现上火和中毒的情况。