Q家用的脚踏车减肥有用吗

2020-05-19

描述：

家用的脚踏车减肥有用吗

: 吴光秀内分泌科 副主任医师 重庆市涪陵中心医院三级甲等

医生回答：

家用的脚踏车减肥一般是有用的，但在减肥时，最好是多做一些各种各样的运动锻炼，比如跑步、游泳、爬山、仰卧起坐等等，才可以燃烧体内的脂肪，从而能够更快的达到减肥目的。在进行运动锻炼时，不仅能够减肥，而且还有助于提高心肺功能。平时也要适当的减少食物的摄入，并且要在饮食上挑选低脂以及低热量的食物，以免影响到减肥的效果。