Q男人晚上喝茶对身体好吗

男 35岁 2019-02-14

描述：

我老公每天晚上总是喜欢喝一杯茶，我觉得这样是不好的，但又不知道具体哪不好，想请问一下医生男人晚上喝茶好吗？

: 刘静皮肤性病科 副主任医师 淮北市人民医院三级甲等

医生回答：

茶水让人感觉沁人心脾，所以很多人都比较喜欢喝茶，茶里边含有一种物质是有一定的提神的效果，所以不是什么时间都适合喝茶的。无论是男人还是女人，在晚上都不应该喝茶，因为它是有提神醒脑的效果，会让睡眠降低。长期如此甚至会影响到身体健康。所以建议您想要喝茶的话，可以在早晨吃完饭以后，或者是中午的时候，晚上睡前尽量不要在喝茶水。适量的饮茶对人体是起到一定的抗氧化作用的对于防止衰老，促进健康，促进消化，有一定的作用。但是长期大量的喝浓茶，会导致失眠健忘，身体消瘦，对人体造成不必要的损伤。