Q睡眠不好会是什么原因造成的

女 20岁 2020-04-21

描述：

晚上很难入睡，然后一天下来就能睡2个小时，所以我想问一下睡眠不好会是什么原因造成？

医生回答：

这种症状主要是由心理压力引起的。平时要注意镇静，减少生气。生病时要多注意休息，保证睡眠充足。有规律的生活，适度的工作和休闲，加强锻炼，提高身体的抗病能力。建议最好到医院就医，让专业的医生配合一些药物进行治疗，效果会更好，更快。