Q生蚝能提高精子质量吗

2020-10-15

描述：

生蚝能提高精子质量吗

: 张增峰中医科 副主任医师 安康市中医医院三级甲等

医生回答：

生蚝可以提高精子质量。因为生蚝富含很多铁、锌、钙等元素，而精子中正好缺少大量锌元素。食用生蚝可以达到滋阴补肾的效果。但是食用生蚝也要注意控制好量，如果吃多了不仅不会有效果还会对身体产生不良影响。想要提高精子质量，建议患者平时饮食上要注意营养搭配，可以吃一些海鲜类食物。不要抽烟喝酒，要多运动锻炼身体，不要经常熬夜，多注意休息，避免过度劳累。