Q检查乳腺增生怎么自我检查

2025-01-03

: 李峰普外科 副主任医师 山东大学齐鲁医院三级甲等

医生回答：

自我检查乳腺增生可通过视诊和触诊。

视诊时，站在镜子前，双手自然下垂，观察双侧乳房大小、形状是否对称，有无局部隆起、凹陷或皮肤橘皮样改变等。触诊一般在月经结束后一周左右进行，平卧或侧卧，用手指指腹平放在乳房上，按照顺时针或逆时针方向，从乳房外上象限开始，依次检查外下、内下、内上象限，最后检查乳头、乳晕。注意不要用手指抓捏乳房，以免将正常乳腺组织误认为肿块。

自我检查时要保持心情放松，动作轻柔。若发现乳房有肿块、疼痛、乳头溢液等异常情况，应及时就医，进一步检查明确诊断。