Q乳腺增生结节患者应如何调理

2025-01-02

医生回答：

乳腺增生结节患者可从生活和饮食等方面进行调理。

生活中要保持规律作息，避免熬夜，保证充足睡眠。适当进行运动锻炼，如散步、瑜伽等，有助于缓解压力、调节内分泌。情绪上要保持舒畅，避免焦虑、生气等不良情绪。饮食方面，多吃新鲜蔬菜、水果、全谷物等富含维生素和膳食纤维的食物，少吃辛辣、油腻、刺激性食物以及含咖啡因的饮品。

需注意，要定期复查乳腺情况，了解结节变化。避免滥用含雌激素的保健品或化妆品。若出现乳房疼痛加重、结节增大等异常情况，应及时就医。