Q睡觉头朝哪个方向好？

男 30岁 2019-05-18

描述：

晚上睡觉的时候脖子会不舒服，头换一个方向就好了，可是担心会不健康，睡觉头朝哪个方向好？

: 赵旭神经内科 副主任医师 锦州市中心医院三级甲等

医生回答：

一般来说的话，是南北走向,即头北脚南.也就是顺着地球磁场的方向,因为人时刻都要受到地球磁场的影响,所以睡眠时大脑也会受到磁场的干扰的,头北脚难的方向睡的话，是可以使磁场平稳的穿过身体,最大限度的减少磁场干扰的，最好就会使得睡眠更好.其次，我们知道地球从西向东旋转。如果头部朝西，这相当于利用地球的旋转力使血液更容易聚集到头部。因此，最好选择头朝北睡，这样更好。就中医而言，睡眠的方向相当重要。中医认为人体在睡眠中应该有益于脉搏和气血。这个例子意味着人体内的气脉跟随自然的气脉，所以血液循环是平稳的。