Q头朝西脚朝东睡觉好吗

女 19岁 2020-07-09

描述：

听说睡觉的姿势很有讲究，想问下头朝西脚朝东睡觉好吗？

医生回答：

睡觉方向与睡觉姿势一般与自己平时的习惯和舒适度相关，自己认为可以睡个好觉就行，只要睡得舒服，可以以任何姿势睡觉。应该注意甄别民间流传的科学性，不能一味地相信，同时，建议不要给自己太大压力，试着放松身心，以促进睡眠。