睡觉感觉头好重怎么办

睡觉感觉头好重的缓解措施大致如下：
首先建议测量一下血压，因为血压升高的情况下，容易导致头重、头胀症状出现，然后根据血压升高的情况，及时遵医嘱给予降压治疗，例如口服氨氯地平缓解。
如果排除血压的影响，建议去医院检查一下胆固醇和甘油三酯含量，明确血脂状况。如果高于正常值，建议及时遵医嘱口服降脂宁缓解。
如果是女性经期压力过大导致，建议做好心理疏导，保持良好的心态，必要的时候遵医嘱口服具有助眠安神功效的安神补脑液进行调理。