Q如何才能缓解孕吐？

女 28岁 2019-04-30

描述：

我朋友现在怀孕40多天了，最近这两天他总是出现恶心呕吐的现象，看上去也特别的难受，由于不知道该怎么办，所以请问孕妇如何才能缓解孕吐？

: 何传祥产科 副主任医师 江西省妇幼保健院三级甲等

医生回答：

无论是水果、零食还是炒蔬菜，都会引发孕吐，有很多方法可以缓解孕吐。缓解的方法可以少吃多餐,主要原因是,怀孕妈妈的肠胃功能一般较弱,饥饿时能产生大量的胃酸,有心痛的感觉,吃完全能够出现胃膨胀等现象,胃痛,恶心。在怀孕期间饮食要保持清淡，多吃一些易消化，温和性，含有营养丰富的食物，促进体内营养成分，有利于胎儿生长发育。也尽量放松，保证充足的睡眠。对于怀孕期间出现呕吐的现象属于一种生理反应，因此不要过于担心，口服维生素B6和叶酸以及含有碱性的食物可以起到缓解孕吐。