Q怀孕之后必须吃钙片吗？

女 25岁 2019-05-24

描述：

我现在怀孕3个星期了，前天去做检查，医生建议要多吃些钙片，怀孕之后必须吃钙片吗？

: 居宝芹妇产科 主任医师 淮北矿工总医院三级甲等

医生回答：

孕期吃东西要特别注意，营养尽量从食物中摄取。怀孕期间，孕妇适当的补钙可以促进孩子的成长发育，如果怀孕期间缺钙，最好从孕20周开始补钙，现在从食物中摄取就可以的，怀孕后身体基本需要的营养基本上都可以通过正常的饮食满足身体的需要，怀孕期间不是一定必须吃钙片，一般情况下，如果有缺钙的症状，就要补钙，没有缺乏就可以不用补。平时要多吃青菜水果补充足够的维生素，多吃蛋白质丰富的食物，如鱼类，肉类，蛋类，多接触阳光，促进钙剂的吸收，多喝排骨汤等。