Q怀孕后吃什么钙片比较好？

女 31岁 2019-04-11

描述：

前几天已经去医院检查过了，正处于怀孕的时期，如果想要补钙的话，吃什么钙片比较好？

: 牛海静妇科 副主任医师 邯郸市第一医院三级甲等

医生回答：

钙片是人体不可或缺的一份营养，特别是孕妇就更需要补钙，因为要为了让胎儿健康的成长必须要有充足的钙质。在选择钙片的时候，可以选择含有维生素D的，因为维生素D能促进钙的吸收，含有维生素D的复方钙制剂也适合冬季不喜欢晒太阳的孕妈们，就不需要另外补充维生素D了，也可以合理地控制维生素D的含量。怀孕之后，孕妈们要注意不能吃生冷的食物，以保证自身的健康和胎儿的发育。在日常生活中合理饮食，切忌不能吃生冷和有刺激性的食物，补充钙片的最好时期就是孕中期。