Q感冒可以吃鸡腿吗

男 16岁 2019-02-13

描述：

前些天感冒了，比较严重，一直在流鼻涕。妈妈给做了鸡腿补充营养，想问一下感冒了可以吃鸡腿吗？

: 赵月霞普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

感冒的时候可以吃鸡腿，但是尽量做得清淡一些。尽量避免吃辛辣红烧，少放调味料。否则，刺激性较强，容易导致胃肠消化不良，并进一步诱发腹泻、恶心和呕吐。如果是蒸或煮的，就可以吃了。丰富的营养也有助于感冒的恢复。平时注意增强身体的免疫力，锻炼身体是增强体质最有效的方法。合理规划作息，不熬夜。经常熬夜可以减低人体的免疫力。多喝水，因为多喝水可以促进新陈代谢，提高抵抗力。多晒太阳：减少缺钙。多到户外运动，多呼吸新鲜的空气，少到人多的场所。