Q西昌布拖会有高原反应吗？

女 30岁 2019-01-24

描述：

最近一直感觉胸闷心律不齐,吃不进东西,干活也没有力气.准备和朋友一起去旅游呀，我们准备去西昌布拖,请问西昌布拖会有高原反应吗？

: 宋志芳急诊科 主任医师 上海交通大学医学院附属新华医院三级甲等

医生回答：

西昌布拖地区位于四川省的高原地带，海拔较高，因此有可能会出现高原反应。高原反应是由于身体对高海拔环境中的低氧气压适应不良而引发的一系列症状，如头痛、恶心、失眠等。

在西昌布拖，海拔大约在2000米以上，虽然相比于更高的高原地区，反应可能相对较轻，但仍然需要注意。初到高原地区的人，尤其是平时生活在低海拔地区的人，可能会感到不适。为了减少高原反应的发生，建议在抵达后适当休息，避免剧烈运动，逐渐适应环境。同时，保持充足的水分摄入，避免饮酒和吸烟，这些都能帮助身体更好地适应高原气候。饮食上应选择清淡易消化的食物，避免油腻和重口味的餐饮。

在旅行前，了解高原反应的相关知识是非常重要的。如果出现严重的高原反应症状，如持续头痛、呼吸困难等，应及时寻求医疗帮助。适应高原环境需要时间，保持良好的心态和身体状态，才能更好地享受西昌布拖的美丽风光。