Q为什么饭后靠墙能减肥
女 25岁 2021-06-23
描述：
我从网上了解到饭后靠墙站能减肥，试了几天后确实有效，我想问一下为什么饭后靠墙能减肥？
A
- 陈玲 内分泌科 副主任医师 北京大学人民医院 三级甲等
医生回答：
饭后靠墙站对减少腹部赘肉有很大帮助。饭后靠墙站既可以让食物消化，又可以塑形，缓解腹部脂肪堆积。
靠墙站时可以燃烧腿部的脂肪，也可以锻炼腰部和腿部的力量，从而起到瘦身的效果。靠墙站也可以有助于瘦腿。
做运动时也要坚持不懈，切记不能半途而废。
平时更要控制饮食，在补充身体所需的同时吃七八分饱，不要暴饮暴食，少吃高脂肪食物，注意清淡饮食。
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