Q什么有助于心肺功能

2020-08-05

描述：

什么有助于心肺功能

: 高秋心血管内科 副主任医师 宜兴市人民医院三级甲等

医生回答：

有助于心肺功能的方法是做一些有氧运动，比如说慢跑、快走、骑单车、游泳、爬山、练瑜伽、打太极拳等，应该根据个人身体体质选择合适的运动方法，要控制好运动时间，不可以让身体太过于劳累。在适当运动的时候，还要多呼吸新鲜空气，避免在污染的空气当中工作和生活，避免心肺功能负荷太大，居住的房间可以把窗户打开，保持通风换气。