Q不伤害身体的减肥方法

2020-05-19

描述：

不伤害身体的减肥方法

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

不伤害身体的减肥方法有很多种。一般情况下患者需要科学的分析导致自身肥胖的原因之后，来确定科学有效的减肥方案。一般建议患者可以采取通过控制日常饮食、保持规律的作息习惯、并且配合适当体育锻炼的方式进行减肥。这样的减肥方式是比较科学而且健康的，不会导致患者身体出现损伤，而且这样的方式持续减肥之后反弹的可能性很小。