Q饭后吃什么能快速刮油
女 36岁 2021-07-24
描述：
我身体非常的肥胖，我听别人说在饭后吃一些东西能够去除身上的油脂，快速刮油，饭后吃什么能快速刮油？
A
- 李雅君 消化内科 主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院 三级甲等
医生回答：
饭后吃一些燕麦片，能够起到刮油的作用，燕麦能够起到降血脂和降低胆固醇的作用，并且属于粗粮，适当的吃一些能够减轻肥胖。
油脂多很可能会造成脂肪堆积，而且还可能会造成体脂升高，患者首先应该戒掉不良的饮食习惯，多吃一些粗粮和富含维生素的蔬菜以及水果。同时要适当进行一些体育锻炼，才能够避免脂肪堆积。
要注意合理的搭配膳食，养成良好的饮食习惯。
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