Q为什么之前不晕车后来晕车？

男 28岁 2019-03-31

描述：

医生您好，我是一个企业的小职工，上班的时候都是坐公交或者乘地铁去公司。以前坐公交时从来不晕车，最近坐车的时候常晕车，我想问下为什么之前不晕车后来晕车？

: 宋海涛耳鼻喉科 主任医师 北京医院三级甲等

医生回答：

晕车的原因可能与身体的适应能力、心理状态以及环境因素的变化有关。之前不晕车而现在晕车，可能是由于身体对运动的敏感度增加，或者是长时间未乘坐交通工具导致的适应性下降。

随着年龄的增长，人体的平衡感和前庭系统的敏感度可能会发生变化，使得一些人开始感受到晕车的困扰。心理因素也可能起到重要作用，例如焦虑、紧张等情绪会加剧晕车的症状。环境的变化，如乘坐不同类型的交通工具、车速的加快或路况的变化，也可能导致身体的不适应。饮食习惯的改变、睡眠不足等生活方式因素也可能影响晕车的发生。

为了减轻晕车的症状，可以在出行前保持良好的饮食，避免油腻和重口味的食物，同时保持充足的睡眠。选择坐在车内较为稳定的位置，如前排或靠窗的位置，也有助于减少晕车的感觉。在旅途中，可以尝试闭眼休息，深呼吸，或者专注于车外的远方景物，以帮助身体适应运动带来的变化。如果情况严重，建议咨询医生，寻求适合的药物或其他缓解方法。