Q女面色晦暗吃哪东西好

女 25岁 2019-01-11

描述：

我近些天来不舒服，面色不太好，非常难受不舒服，我想知道，女面色晦暗吃什么好？

: 赵月霞普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

现代生活节奏加快，很多人饮食不规律，暴饮暴食……这些都严重损害脾胃的健康。认为脾气虚弱导致气血不能上行而致面色发黄。这跟营养有关系，一定要注意营养。结合您的症状和说明，建议完善肝功和感染性指标进一步检查，平时注意休息，避免劳劳累、疲乏，避免精神状态鸭梨过大。饮食均衡，避免生冷硬辣及刺激油腻食物，规律生活和作息，多食新鲜富含维生素的蔬菜和水果。现代生活节奏加快，很多人饮食不规律，暴饮暴食……这些都严重损害脾胃的健康。认为脾气虚弱导致气血不能上行而致面色发黄。