Q饼干真的可以减肥吗

2020-07-23

描述：

饼干真的可以减肥吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

通常情况下，吃饼干是不可以达到减肥的效果的，因为饼干的热量相对来说是比较高的，如果减肥的人进食过多的饼干的话，那么就有可能会出现脂肪堆积的现象，而且如果减肥的人长时间只进食饼干的话，那么就会导致身体出现营养不良的现象，从而对身体健康造成不利的影响。在减肥的时候，建议减肥的人应该要采取科学合理的减肥方式，适当地进行一些体育运动。