Q感冒能吃金针菇吗？

女 26岁 2019-06-08

描述：

最近发现朋友在感冒期想吃金针菇，但是不知奥道会不会有危害，请问一下感冒能吃金针菇吗？

: 赵月霞普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

如果感冒了，可以吃金针菇。金针菇属真菌。其中一些食物对你的健康也很有好处。我们必须注意饮食清淡，营养丰富。感冒是可以吃金针菇的，金针菇氨基酸的含量非常丰富，还含有蛋白质、碳水化合物、粗纤维达等，具有抵抗疲劳，抗菌消炎、清除重金属盐类物质、抗肿瘤的作用。感冒时适量吃些金针菇可以补充身体所需要的营养物质，可以提高自身的免疫力。不要吃太辛辣和油腻刺激的食物，以免加重身体的消化负担，不利于感冒的恢复。感冒时多喝水。