Q金针菇多吃好吗

2020-07-06

描述：

金针菇多吃好吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

金针菇多吃是不好的，可能会加重肠胃负担，严重的还可能会导致便秘，但是适当的吃一些金针菇，可以给身体补充新元素，提高智力，具有健脑的作用，因此可以适当的给孩子吃一些金针菇，对智力发育是有好处的，而且金针菇还含有膳食纤维，可以促进肠道蠕动，提高身体的新陈代谢，但是也不能够一次性进食过多。另外金针菇可以辅助降低血脂和血压，因此心脑血管疾病的人可以适当的吃一些。