Q如何提高精子的质量

男 34岁 2019-01-30

描述：

很想要个孩子但是工作原因，身体不怎么样去医院检查精子质量，医生说少差一些，想问如何提高精子的质量？

: 曾重泌尿外科 副主任医师 随州市中医医院三级甲等

医生回答：

现在的这种情况，多考虑为这种精液质量的下降这种表现。建议现在的这种情况要到专业的辅助生殖科室来检查精液质量。并且改善饮食，提高身体素质。只有良好的营养状况，机体才能够生产有足够数量、充满活力、正常健壮的精子来。如果营养不良，产生的精子就可能数量少、活力差、畸形率高。如果营养很差，还可能导致不育症。获得良好营养的关键在于不挑食、不偏食、精细兼吃、荤素搭配。加强体育锻炼，增强体质。晨起可爬山、打羽毛球，晚饭后可散步，以改善睾丸血液循环。