Q如何提高精子质量

男 27岁 2020-04-28

描述：

做精子检查，发现有弱精子症，精子活力太差，精子密度正常，但恐怕很难受孕。我想知道如何提高精子质量呢？

医生回答：

应该适当放松自己，减少桑拿和蒸汽浴室，因为高温蒸汽浴可能会直接损伤精子，抑制精子发生。需要选择科学规范的治疗方法，在治疗期间不能忽视相关的护理工作，也要多运动。在标准范围内控制体重可以提高精子质量，多吃绿色蔬菜，绿色蔬菜含有维生素C、维生素E、锌和硒，有利于精子的生长。