Q如何提高精子质量

男 32岁 2019-02-20

描述：

我和老婆结婚一年多了，一直都想生个孩子，可是这么久了都没动静。后来去了医院检查，医生说是我的精子不行，没办法让老婆怀孕。因为家里也急着我要小孩子，可不知道有什么方法能提高我的精子质量。想得到怎样的帮助：如何提高精子质量？

: 李顺华妇产科 副主任医师 莒县中医医院三级甲等

医生回答：

不良的生活习惯，过度吸烟饮酒，长期接触放射线，存在泌尿生殖系统的炎症都可以影响到精液的质量而影响到精子的质量的。患上了精子质量低的只是说影响怀孕的并不是说无法生育的，至于你怀孕的几率要看你的精子活力指数是多少来算了。你的这种情况还是可以怀孕的只是几率比较低的而已。患上精子活力低的最好的是去医院治疗的比较好点，平时也要注意自己的饮食习惯，多吃一下补充蛋白质和维生素的一些食物，要造就质优的精子就要选用优质蛋白质，如各种瘦肉、鱼虾、禽蛋等富含精氨酸的食品，这类食品有益于精子的生成，补充维生素。维生素a、维生素b、维生素c、维生素d等是制造精子和精液的原料，它能促使精子生成，还要多吃蔬菜，补充自己的微元素。