Q吃青提有什么好处

男 48岁 2020-08-01

描述：

吃青提有什么好处

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

吃青提具有抗氧化、保护眼睛的好处。因为青提中含有丰富的维生素、葡萄糖、无机盐、维他命、食物纤维等营养成分。其中花青素成分较多，所以适量食用青提能起到延缓衰老和化解体内毒素的效果，所以青提具有抗氧化作用。同时青提中的维生素和食物纤维等营养成分能起到缓解眼部疲劳，保护视力的作用。所以，吃青提具有抗氧化、保护眼睛的好处。