Q白茶减肥还是绿茶减肥，该选择哪一个比较好

2020-06-08

描述：

白茶减肥还是绿茶减肥

: 吴光秀内分泌科 副主任医师 重庆市涪陵中心医院三级甲等

医生回答：

白茶和绿茶都能够帮助减肥，但是绿茶的减肥效果比白茶好，因为绿茶能够提高消化功能，加快胃肠道的蠕动，具有抗氧化的作用，还可以清除体内自由基，避免出现脂肪堆积的现象。但是绿茶的性质较为寒凉，所以体寒的人群在减肥期间尽量不要喝绿茶，同时是不建议空腹喝绿茶的，因为会导致肠道的不舒适，虽然喝绿茶是可以消除身体的脂肪，但这只是一种减肥的辅助手段，不宜作为主要手段。